Dieta odchudzająca NISKI INDEKS GLIKEMICZNY na Air Fryer 🔥
Nowa dieta na Air Fryer w wersji z niskim indeksem glikemicznym to skuteczna dieta odchudzająca wspomagająca stabilizację poziomu glukozy we krwi, sprawdzi się u osób z insulinoopornością czy cukrzycą typu II.
Każdy przepis zawiera szczegółowe instrukcje przygotowania posiłków z wykorzystaniem Air Fryera, wraz z odpowiednimi ustawieniami urządzenia.
Dieta niski indeks glikemiczny na Air Fryer została opracowana na podstawie naszej diety odchudzającej na Air Fryer. Znajdziesz w niej podobne przepisy do tych zawartych w diecie klasycznej, zmodyfikowane o zamienniki o niskim indeksie glikemicznym.
Jeżeli chcesz schudnąć i posiadasz urządzenie, jakim jest Air Fryer, to ta dieta jest dla Ciebie.
Zobacz, co o naszych dietach piszą osoby, które je stosują:
Co otrzymasz kupując dietę na Air Fryer?
- Zestaw przepisów na Air Fryer – otrzymasz szczegółowy plan na 14-28 dni (w formie PDF), z instrukcjami przygotowania posiłków w Air Fryerze.
- Przepisy się nie powtarzają. Codziennie jesz coś innego.
- Lista zakupów – oszczędność czasu i pieniędzy dzięki gotowym listom zakupów.
- Opieka dietetyka – wsparcie i pomoc dietetyka podczas trwania diety (mailowo).
- Lista zamienników – możesz w łatwy sposób wymienić produkty, których nie lubisz (darmowy bonus).
- Dziennik postępów – idealny do podtrzymania Twojej motywacji oraz notowania wszelkich spostrzeżeń podczas całego procesu odchudzania. (o wartości 29,00 zł) – A Ty dostajesz go za darmo.
- Nieograniczony czasowo dostęp do diety.
Jak wygląda dieta odchudzająca na Air Fryer?
- Dieta jest dostępna na 14, 21 lub 28 dni.
- Dieta ma 3 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
- 84 autorskie przepisy opracowane przez dyplomowanego dietetyka.
- Przepisy się nie powtarzają. Codziennie jesz coś innego.
- Zawiera instrukcje krok po kroku, jak przygotować każdy posiłek z pomocą Air Fryera.
- Rozkład makroskładników: 35% tłuszczu, 25% białka, 40% węglowodanów.
- Dietę możesz stosować przez nieograniczony czas w zależności od Twojego celu i efektów.
- Przepisy są proste i szybkie do przygotowania.
- Dieta zawiera także przepisy wieloporcjowe – możesz zamrozić je na później lub powtórzyć dowolny dzień z diety przez 2 lub 3 dni i nie gotować codziennie.
Dlaczego nasza dieta na Air Fryer jest tak skuteczna?
- Przygotowana przez dyplomowanego dietetyka.
- Dni nie muszą być stosowane po kolei, można stosować 1 dzień jadłospisu przez dwa dni z rzędu.
- Można też wymieniać posiłki między dniami – wszystkie posiłki zawierają informację odnośnie kaloryczności. Można je wymieniać w zależności od ochoty i potrzeb.
- Dieta może być stosowana przez wszystkich domowników, co ułatwia utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych w rodzinie.
- Z naszych diet korzysta już ponad 80 000 osób.
Najczęściej zadawane pytania
- Wybierz kaloryczność (od 1400 do 2600 kcal) oraz długość diety (od 14 do 28 dni).
- Dodaj jadłospis do koszyka klikając na przycisk „dodaj do koszyka”
- Podaj adres e-mail, na który mamy wysłać jadłospis
- Dokonaj bezpiecznych płatności poprzez PayU (błyskawiczny przelew lub BLIK) lub używając PayPal, jeżeli mieszkasz za granicą
Po dokonaniu zakupu otrzymasz bezzwłocznie jadłospis w wersji PDF na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku lub po prostu wydrukować.
Dieta zostanie przesłana w formie e-booka automatycznie po zaksięgowaniu płatności. Należy pamiętać, że nie jest to spersonalizowany plan żywieniowy, lecz gotowy e-book.
Aby ułatwić dostosowanie diety do indywidualnych preferencji, dodaliśmy listę zamienników, dzięki czemu bez trudu można wymienić produkty, które nie odpowiadają Twoim gustom, i dostosować dietę do własnych potrzeb.
Sposób wykonania potraw dostosowany jest do większości modeli Air Fryer.
Zawiera informacje odnośnie czasu, temperatury i sugerowanego trybu pracy urządzenia.
Jeśli nie wiesz, jaki wariant kaloryczny diety wybrać, zaznacz opcję „pomoc w wyborze wariantu kalorycznego”.
Po jej wyborze dieta nie jest automatycznie wysyłana. Kontaktujemy się z Tobą mailowo, aby wskazać odpowiedni gotowy wariant kaloryczny i następnie go wysyłamy.
Nie jest to konsultacja ani dieta indywidualna – pomagamy wyłącznie wybrać gotowy e-book.
Z uwagi na ręczną obsługę, czas realizacji wynosi do 24 godzin w dni robocze.
Oczywiście, w diecie zawarliśmy kompletną listę zamienników, którą możesz wykorzystać, jeśli któryś ze składników Ci nie odpowiada. Dzięki temu, dieta może być łatwo dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
Makroskładniki w diecie z niskim indeksem glikemicznym na Air Fryer są rozłożone w następujący sposób:
- Białko około 25%
- Tłuszcze około 35%
- Węglowodany około 40%
Możesz napisać e-mail na kontakt@skoknawage.pl, a my odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy Ci w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości. Alternatywnie, możesz napisać do nas na Facebooku lub Instagramie.
Diety KETO próbowałam już wcześniej współpracując z innymi dietetykami, jednak nie byłam w stanie na nich wytrwać - powodów było kilka : 1) produkty "wyszukane" - często miałam problem z jakimś składnikiem "egzotycznym" nie do kupienia w sklepie w małym mieście 2) "zalewanie" ciała olejem kokosowym, masłem i smalcem, codziennie tłuste mięso jak karkówka 3) monotonia posiłków :-(
DIETA KETO z Biedronki to urozmaicone naprawdę smaczne posiłki ze składników pochodzących ze sklepu, który mam "pod nosem" , a to co najważniejsze dla mnie : to 3 inne posiłki codziennie zawierające zdrowe tłuszcze jak awokado, orzechy, oliwa oraz różne warzywa.
Ogromnym pozytywnym zaskoczeniem dla mnie są także edukacyjne i motywacyjne maile - czuję się "zaopiekowana".
Dziękuję Sebastian i gratulacje dla autora przepisów :-)
produkty łatowodostępne w biedronce i nie ma jakis poparanych produktów 😅
smacznie ,prosto i zdrowo 😊💪
zadowolona z diety ,, czuje się lepiej i aktualnie dokupuje fit słodycze. Polecam
Polecam
a dania szybkie w przygotowywaniu. Lista zakupów bardzo ułatwia wyjście do sklepu po sprawunki no I oczywiście zakup tylko tych produktów które potrzebuje. Będę wracać po kolejne diety. Pozdrawiam, polecam i dziękuję ❤️
Produkty łatwo dostępne, ogólnie polecam.