Dieta odchudzająca z Lidla o niskim indeksie glikemicznym
Nowa gotowa dieta oparta wyłącznie na produktach z Lidla, stworzona z myślą o osobach z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 lub wszystkich, którzy chcą unikać nagłych skoków cukru we krwi.
To skuteczna i prosta dieta odchudzająca z niskim IG – bez liczenia kalorii, bez komplikacji.
W jadłospisie znajdziesz 4 pełnowartościowe posiłki dziennie, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad wagą, apetytem i energią.
Jak wygląda dieta odchudzająca z Lidla o niskim IG?
- Dieta jest dostępna na 14, 21 lub 28 dni.
- Dieta ma 4 posiłki dziennie. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące makroskładników oraz kaloryczności.
- 112 autorskie przepisy opracowane przez dyplomowanego dietetyka.
- Przepisy się nie powtarzają. Codziennie jesz coś innego.
- Zawiera instrukcje krok po kroku, jak przygotować każdy posiłek.
- Rozkład makroskładników: 30% tłuszczu, 30% białka, 40% węglowodanów.
- Dietę możesz stosować przez nieograniczony czas w zależności od Twojego celu i efektów.
- Przepisy są proste i szybkie do przygotowania.
Co otrzymasz kupując dietę z Lidla?
- Jadłospis PDF na 14, 21 lub 28 dni – codziennie inne przepisy.
- 4 posiłki dziennie – śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolacja.
- Lista zakupów na każdy tydzień – oszczędność czasu i pieniędzy.
- Lista zamienników – możesz podmieniać produkty, których nie lubisz.
- Dziennik postępów (gratis) – dla śledzenia efektów i większej motywacji.
- Dostęp natychmiast po zakupie – bez czekania, zaczynasz od razu.
- Opieka dietetyka mailowo – możesz dopytać o wszystko w trakcie.
Dla kogo jest ta dieta?
- Dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 lub zaburzeniami gospodarki cukrowej.
- Dla kobiet, które chcą schudnąć bez głodzenia się i liczenia kalorii.
- Dla zapracowanych – gotujesz szybko, prosto i na produktach z jednego sklepu (Lidla).
- Dla osób z ciągłym uczuciem głodu, napadami słodyczowymi i spadkami energii.
- Dla kobiet z PCOS, problemami hormonalnymi lub po 40. roku życia.
- Dla wszystkich, którzy chcą jeść zdrowo i mieć wszystko rozpisane – krok po kroku.
Dlaczego nasza dieta z Lidla jest tak skuteczna?
- Opracowana przez dyplomowanego dietetyka – każdy posiłek został dokładnie przemyślany pod kątem efektów i stabilnego poziomu cukru.
- Elastyczna w stosowaniu – dni nie muszą być realizowane po kolei, możesz stosować jeden dzień przez dwa dni z rzędu.
- Swoboda wymiany posiłków – wszystkie przepisy mają oznaczenia kaloryczne, więc możesz je bezpiecznie mieszać między dniami.
- Dla całej rodziny – dieta jest zbilansowana i smaczna, mogą z niej korzystać również Twoi bliscy.
- Z niskim indeksem glikemicznym – idealna dla osób z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 lub problemami z ciągłym uczuciem głodu i spadkami energii.
- Dla osób, które chcą jeść normalnie i zdrowo – bez głodówek i liczenia kalorii.
- Ponad 80 000 osób korzysta z naszych jadłospisów – ta dieta to sprawdzony sposób na zmianę bez frustracji.
Najczęściej zadawane pytania
- Wybierz kaloryczność (od 1400 do 2600 kcal) oraz długość diety (od 14 do 28 dni).
- Dodaj jadłospis do koszyka klikając na przycisk „dodaj do koszyka”
- Podaj adres e-mail, na który mamy wysłać jadłospis
- Dokonaj bezpiecznych płatności poprzez BLIK lub Przelewy24 (szybki przelew) lub używając PayPal, jeżeli mieszkasz za granicą
Po dokonaniu zakupu otrzymasz bezzwłocznie jadłospis w wersji PDF (e-book) na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku lub po prostu wydrukować.
Wszystkie przepisy otrzymujesz w formie e-booka, który możesz pobrać zaraz po zakupie.
Każdy posiłek zawiera:
- dokładne gramatury składników,
- prosty opis przygotowania krok po kroku,
- czas przygotowania oraz
- informację o kaloryczności i makroskładnikach (białko, tłuszcze, węglowodany).
Dodatkowo, każdy dzień jest ułożony w formie gotowego planu – nie musisz nic liczyć ani układać samodzielnie.
Jeśli nie wiesz, jaki wariant kaloryczny diety wybrać, zaznacz opcję „pomoc w wyborze wariantu kalorycznego”.
Po jej wyborze dieta nie jest automatycznie wysyłana. Kontaktujemy się z Tobą mailowo, aby wskazać odpowiedni gotowy wariant kaloryczny i następnie go wysyłamy.
Nie jest to konsultacja ani dieta indywidualna – pomagamy wyłącznie wybrać gotowy e-book.
Z uwagi na ręczną obsługę, czas realizacji wynosi do 24 godzin w dni robocze.
Oczywiście, w diecie zawarliśmy kompletną listę zamienników, którą możesz wykorzystać, jeśli któryś ze składników Ci nie odpowiada. Dzięki temu, dieta może być łatwo dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji żywieniowych.
Makroskładniki w diecie z Lidla o niskim indeksie glikemicznym są rozłożone w następujący sposób:
- Białko około 30%
- Tłuszcze około 30%
- Węglowodany około 40%
Możesz napisać e-mail na kontakt@skoknawage.pl, a my odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy Ci w wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości. Alternatywnie, możesz napisać do nas na Facebooku lub Instagramie.
29 opinii dla Dieta z Lidla o niskim IG – idealna przy insulinooporności